COMMENT FONCTIONNE LA GYMNASTIQUE DOUCE ? Mouvements lents, respiration attentive, bien-être général : telles sont, en résumé, les caractéristiques de la gymnastique douce, une discipline qui s’adapte aux besoins …

S’ENTRAÎNER À JEUN : EN QUOI CONSISTE CETTE PRATIQUE ET POURQUOI EST-ELLE POPULAIRE ? Les régimes et les conseils diététiques pour les personnes qui font du sport sont donc …

Faites régulièrement de l’exercice, mais sans en faire trop La pratique régulière d’une activité physique, et en particulier d’une activité sportive, permet de maintenir un tonus musculaire optimal, le …